پيوندهاي روزانه

جستجوگر گوگل

موسيقي

نظرسنجي

Support Center

خشونت كلامي در دوران كودكي | یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 6:1 قبل از ظهر  

آزار دهنده ترين كارهايي كه خانم ها انجام ميدهند| یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:56 قبل از ظهر  

  

آقايـون خـانم ها را دوست دارند. قيافه، بو، طرز راه رفتن وصـحبـت كردن تـنـها چـنـد نـمـونـه از دلايـلي هسـتـــند كه آقايون فــكر ميـكنند خانم ها موجوداتي آسماني هستند.در حـاليكه زنـدگي بدون وجود اونها غير ممكنه اما مطمئناباهاشون هم نمي تونيم زندگي كنيم. ....عـلــت اين كه چرا نمي تونيم باهاشون زندگي كنيم تاحدود بسيار زيادي به اين مطلب بر ميگرده كــه اونها كاملو بي عـيـب نيـــستند.  من از روي تحليل هاي بسيار زياد
10 نمـونــه از كارهاي خانم ها رو كشف كردم كه آقايون رو واقـعا كفري مي كـنـــه و باعث ميشه كه مردها به سر حدجنون برسند.

 

ـــــــــــــــــــــــ

شماره 10
ـــــــــــــــــــــــ

خانم ها وانمود مي كنند كه پاك و معصوم هستند
چيزي كه در تعداد بسيار زيادي از خانم ها ديده مي شود اين است كه قصد دارند تا وانمود كنند در زير يك نور الهي هستند و هميشه از شما خيلي پاك تر هستند. هيچ وقت حاضر نيستند تا اعتراف كنند كه به خيابان گردي مي روند و تعداد دوست پسرهايشان از 5 نفر هم بيشتر است. البته آن دسته از خانمهايي كه واقعا پاك و معصوم مي باشند قابل تحسين هستند اما بقيه بايد از سرپوش گذاشتن روي كارهايشان دست بردارند. اين حق مسلم خانم هاست كه به اندازه آقايون سرگرمي داشته باشند و از زندگي خود لذت ببرند و نهايتا هم مردي را براي زندگي آينده خود پيدا كنند كه قادر به درك تمام اين موارد باشد.

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 9
ـــــــــــــــــــــــ

از ساير خانم ها انتقاد مي كنند
براي چه هيچ خانمي نمي تواند از خانم ديگر تعريف كند؟ اونها دوست دارند از تمام مسائل مربوط به خانم هاي ديگر ايراد بگيرند حال از وزن و مدل مو گرفته تا... تنها يك خانم مي تواند تشخيص دهد كه كفش خانم ديگري با كيفش ست نيست و با همين مطلب مي تواند او را به خاك سياه بنشاند.

البته عده بسيار معدودي از خانم ها مي توانند جذابيت خانم هاي ديگر را بپذيرند (و خوشبختانه او را به جمع دوستانه شان دعوت كنند) اما بسياري از آنها دوست ندارند همسرانشان جذب زيبايي و محبوبيت خانم هاي ديگر شوند. اما با وجود تمام اين حرف ها آقايون به طور ناخودآگاه خانم هاي زيبا و جذاب را خواهند ديد.

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 8
ـــــــــــــــــــــــ

حسودي  مي كنند
بيشتر اوقات تنها اشاره به اسم يك خانم ديگر مي تواند براي شما مرگ را به همراه داشته باشد. حال تصور كنيد چگونه مي خواهيد در جنگي كه به دليل رفتن شما به كلاب رقص شبانه به وجود آمده آست پيروز شويد؟!

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 7
ـــــــــــــــــــــــ

خود را نيازمند نشان مي دهند
بعضي از خانمها هميشه چند خط مشي بسيار سري را دنبال مي كنند. آنها از همسرانشان انتظار دارند كه تمام توجهشان را به آنها معطوف كنند، آنها را تر و خشك كنند و به آنها بگويند كه تا چه حد وجودشان استثنايي و ويژه است. آنها مي خواهند مردها را به يك صندوقچه احساسات تبديل كنند و از آنها انتظار پشتيباني اخلاقي، ذهني و عاطفي دارند.

در اين قسمت يك تضاد جدي بين آن دسته از خانم ها كه ذكر شد و دسته ديگري كه به بيرون از خانه رفته، كار مي كنند و خود را مستقل نشان مي دهند وجود دارد. دسته دوم جزء گروهي هستند كه هنگام عاشقي واقعا متزلزل مي شوند. البته شايد دانستن اين مطلب براي شما خالي از لطف هم نباشد كه آقايون خانم هاي سرسخت را ترجيح مي دهند زيرا حداقل در اين حالت مي توانند اندكي آرامش ذهني خود را حفظ كنند.

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 6
ـــــــــــــــــــــــ

رمزي صحبت ميكنند
جمله قديمي " نظر تو چيه؟" يكي از مثال هايي است كه خانم ها براي تست كردن احساسات و روحيات آقايون به كار مي برند. آنها مي خواهند به اين طريق متوجه احساسات واقعي مردها نسبت به خودشان شوند. آنها در مورد نقاط ابهام سوال مي كنند و بر اساس طرز تفكر آنها ما بايد پاسخ سوالات را درست مطابق آنچه در ذهن آنهاست بدهيم در غير اين صورت جزئي از روح آنها به شمار نخواهيم رفت و به عبارتي نيمه گمشده آنها نخواهيم بود.

مي توانيد اين منظره رقت آور را تصور كنيد: مردي كه آماده پردازش سوالات همسر خود است، او به دنبال پاسخ مناسب مي گردد ولي هيچ چيز به ذهنش نمي رسد، همسرش دست به كمر در جلوي او ايستاده و از فاصله نسبتا زيادي به او خيره شده و و پاي خود را مرتبا به زمين مي زند. آقايون عزيز هيچ راه فراري جز ارائه جواب نداريد فقط بايد اميدوار باشيد كه سرانجام كارتان به بيرون از خانه در كنار زباله ها كشيده نشود!

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 5
ـــــــــــــــــــــــ

تجاوز به حريم شخصي
همه خانم ها اين تمايل غريزي و نا خودآگاه را دارند كه هر طور مي خواهند با مردها رفتار مي كنند و تمام وسايل شخصي آنها را مال خود مي كنند.

به عنوان مثال هنگاميكه لباسي را دوست ندارند، به راحتي به خود اجازه مي دهند كه بر سر كشوي لباسهاي ما رفته و آن را زير و رو كنند تا چيزي را كه مناسب حالشان است پيدا كنند و مثلا ژاكت جديد مورد علاقه ما را بر ميدارند و مي پوشند. حال تصور كنيد كه شما به متعلقات شخصي آنها نزديك شويد و يا نه، فقط در مورد مدل مويشان نظر بدهيد، آنچنان جهنمي برپا خواهد شد كه شعله هاي آن همه جا را فرا مي گيرد. بنابراين شما فكر نمي كنيد كه زندگي يك زمين بازي جوانمردانه است؟

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 4
ـــــــــــــــــــــــ

بيش از اندازه احساساتي مي شوند
آنها به خاطر هر چيزي گريه مي كنند: يك فيلم غم انگيز ( و يا حتي شاد)، شكستن ناخنشان، خراب شدن مدل موها و ... و بدتر از همه اينها زماني است كه از ما انتظار همدردي دارند، تنها كاري كه بايد انجام دهيد سرو كله زدن با خانمي است كه به شما چسبيده و گريه و زاري راه انداخته است.

البته منظور من اين نيست كه آقايون بي عاطفه هستند و هيچ گونه احساسي ندارند اما مشكل اينجاست كه خانم ها بيش از اندازه "ماماني" هستند و متاسفانه بسياري از آقايون كوچكترين نكته اي در مورد تسلي خاطر به خانم ها نمي دانند. البته اين حقيقت كه خانم ها اندكي ظريف و آسيب پذير هستند نكته جالبي است زيرا شما به راحتي مي توانيد آنها را دلداري دهيد تا موضوع را فراموش كنند. شما كه نمي خواهيد سيلي از اشكهاي او در خانه شما جاري شود؟

ـــــــــــــــــــــــ

شماره 3
ـــــــــــــــــــــــ

آنقدر خريد  مي كنند تا از حال بروند
هنگامي كه زمان خريد فرا مي رسد در طول روز زمان كافي براي خانم ها وجود ندارد. حال از گشت و گذار در مراكز خريد و تماشاي ويترين مغازه ها گرفته تا خرج كردن تمام موجودي همسرانشان. آنها مي توانند ساعت هاي طولاني را در پشت ويترين يك مغازه كفش فروشي صرف كنند و اصلا هم به آب و غذا و ديگر مسئوليت هايي كه در زندگي بر دوش آنهاست فكر نكنند.

اما تا اينجا همه چيز قابل تحمل است فقط دعا كنيد آنروز فرا نرسد كه آنها تصميم بگيرند تا شما را نيز به همراه خود ببرند. ما همراهشان مي رويم از اين مغازه به آن مغازه، سرگرداني هاي بي هدف، چند قدم به جلو و دوباره به عقب تا زمانيكه تمام جزئيات البته بجز برچسب قيمت مورد بررسي قرار گيرد.

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 2
ـــــــــــــــــــــــ

پيوسته صحبت مي كنند
متاسفانه "كريس راك" نيز اين تجربه تلخ را داشته است. روزي در يك مصاحبه تلويزيوني يك سوال از خانمي پرسيد كه او براي 45 دقيقه در مورد آن توضيح داد! بيشتر خانمها عاشق صحبت كردن هستند و هنگاميكه به آنها ميدان دهيد بدون توقف پيش خواهند رفت. البته تصور نكنيد كه گفته هاي آنها براي ما اهميت ندارد ما فقط نمي خواهيم گزارش ثانيه به ثانيه تمام جزئيات را بدانيم.

ـــــــــــــــــــــــ
شماره 1
ـــــــــــــــــــــــ

از روابط جنسي به عنوان يك سلاح استفاده مي كنند
در جدال جنسي همه چيز بر سر كسي خراب مي شود كه شلوار بر تن دارد. اغلب خانمها براي نشان دادن برتري خود نسبت به مردها به آنها از موضع روابط جنسي حمله مي كنند.

البته من به نوبه خود به كارگيري اين روش موذيانه را تحسين مي كنم ولي اين واقعا منصفانه نيست كه آنها از ابتدايي ترين نيازهاي انساني اينطور سوء استفاده كنند.

ياد بگيريد آنها را تحمل كنيد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر با كفايت و تدبير كافي با مسائل مربوط به خانم ها برخورد كنيد رفتارهاي آزاردهنده آنها چندان هم غيرقابل تحمل به نظر نمي رسد. تنها شانس شما اين است كه خود را با آنها وفق دهيد شما هم رفتارهاي رنجش آور و آزار دهنده مخصوص به خود را داريد، هيچ انساني كامل نيست، و من فكر مي كنم اين مطلب تنها چيزي است كه هم خانم ها و هم آقايون مي توانند بر سر آن به توافق رسند

توصيه هايي براي همسران| یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:36 قبل از ظهر  

 

^{با توجه به نحوه‎ي برخورد متفاوت زن و شوهرها با احساسات رنج‎آور در زندگي، اين سؤال مطرح مي‎شود كه زن و شوهر براي تحكيم عشق و علاقه‎ي خود چه مي‎توانند بكنند تا پيوند زناشويي آنها حفظ شود؟}

^{كارشناسان امور زناشويي براساس تحقيقاتي كه روي زندگي زوج‎هاي موفق انجام داده‎اند توصيه‎هاي خاصي براي مردها و زن‎ها و همچنين پيشنهادهايي كلي براي هر دوي آنها دارند:}

^{با توجه به نحوه‎ي برخورد متفاوت زن و شوهرها با احساسات رنج‎آور در زندگي، اين سؤال مطرح مي‎شود كه زن و شوهر براي تحكيم عشق و علاقه‎ي خود چه مي‎توانند بكنند تا پيوند زناشويي آنها حفظ شود؟}

^{كارشناسان امور زناشويي براساس تحقيقاتي كه روي زندگي زوج‎هاي موفق انجام داده‎اند توصيه‎هاي خاصي براي مردها و زن‎ها و همچنين پيشنهادهايي كلي براي هر دوي آنها دارند:}

^{1- توصيه به مردها اين است كه در مقابل درگيري ها عقب‎نشيني نكنند بلكه درك كنند كه اگر همسرشان اختلافي را مطرح مي‎كند ممكن است اين كار را از روي عشق، و به خاطر سلامت رابطه‎شان انجام دهد.}

^{2- وقتي نارضايتي امكان بروز نيابد، بر فشار دروني فرد افزوده مي‎شود و بالاخره به صورت زبانه‎اي از آتش خشم در مي‎آيد؛ اما وقتي كه شخص بتواند ناراحتي خود را به هر نحو مطرح كند و براي آن پاسخي بيابد فشارهاي دروني‎اش فروكش مي‎كند. شوهرها بايد درك كنند كه خشم يا ناخشنودي همسرشان به منزله‎ي حمله به شخصيت آنها نيست. عواطف زن ها در اغلب اوقات جاي ترديد باقي نمي‎گذارد و قدرت درك آنها را در مورد موضوع مربوط نشان مي دهد.}

^{3- مردها همچنين نبايد سعي كنند با ارائه‎ي يك راه حل عملي سر و ته قضيه را هم آورده، گفت و گو را خاتمه دهند. براي زن خيلي مهم است كه شوهرش به گله‎هاي او گوش كند و با احساسات او در مورد موضوع، همدلي نمايد (گرچه لزومي ندارد با او موافق باشد). ارائه‎ي سريع راه حل براي زن، به معني ناديده انگاشتن احساساتش توسط همسر مي‎باشد. در بيش از نيمي از موارد وقتي زن حس كند به نظريات و احساساتش توجه شده، آرام مي‎گيرد.}

^{4- مشكل اصلي مردها اين است كه هسمرانشان در بيان شكايت‎هاي خود بيش از حد شدت و حرارت نشان مي‎دهند، به همين دليل زن‎ها بايد مراقب باشند كه شخصيت مردها را مورد حمله قرار ندهند، چون حمله به كل شخصيت مرد موجب جبهه‎گيري يا سكوت سهمگين او شده، حاصلي جز رنجش ندارد و فقط دعوا را حادتر مي‎كند. يك روش سودمند براي زنان اين است كه انتقاد خود را با ملاطفت و در لا به لاي جملاتي كه حاكي از عشق به همسرشان است، بيان كنند.}

^{5- در هنگام بحث، افراد موفق سعي مي‎كنند جهت بحث را به مسيري صحيح هدايت كنند تا موجب كاهش تنش بشود. اين عمل ساده همانند يك ترموستات عاطفي است كه جلوي جوشش شديد احساسات را مي‎گيرد و به طرفين فرصت مي‎دهد كه بتوانند روي موضوع مورد بحث تمركز كنند.}

^{6- راهِ حفظ ازدواج، تمركز بر روي موضوعات مورد اختلاف زن ها و شوهرها نيست، بلكه بايد هشياري عاطفي مشترك ميان زن و شوهر را پرورش دهيم و بدين ترتيب امكان حل و فصل مشكلات را بهبود بخشيم. برخي از قابليت هاي عاطفي مثل رفتارهاي آرامش دهنده، همدلي و شنونده ي خوب بودن، به گونه‎اي مؤثر مي‎توانند اختلاف نظرها را از بين ببرند و آن را به «دعواهاي خوب» تبديل كنند.}

^{7- يكي از مهارت‎هاي مهمي كه زن و شوهرها بايستي بياموزند اين است كه احساسات پريشان كننده و افسرده ساز خود را تسكين بدهند و اين به معناي ارتقاي توانايي براي رهايي از طغيان ايجاد شده بر اثر تكانش عاطفي است. از آن جا كه در لحظه‎هاي طغيان عاطفي، تواناييِ بخشيدن، انديشيدن و درست صحبت كردن از ميان مي رود، آرام گرفتن بسيار مفيد و سازنده خواهد بود.}

^{8- گفت و شنود بايد با حالت غير دفاعي انجام شود. گوش دادن به حرف هاي ديگري، مهارتي است كه پيوند ميان زن و شوهر را حفظ مي كند. مؤثرترين شكل گوش دادن، همدلي با طرف مقابل است كه كمك مي‎كند تا احساسات پنهان در سخنان او را بفهميم و اين نياز به آرامش دارد. دكتر«هيم گينوت» معتقد است بهترين فرمول در اين زمينه (X Y Z ) است: «وقتي تو كارX را انجام دادي باعث ايجاد احساس Y در من شدي، ولي من توقع داشتم كه تو كار Z را انجام مي‎دادي». عشق و احترام هرگونه خصومت را در زندگي زناشويي از بين مي‎برد، بنابراين بايستي به عواطف و احساسات طرف مقابل احترام گذاشت و موجب احساسات مثبت در طرفين شد.}

^{9- بايستي درصدد افزايش هوش عاطفي باشيد، زيرا 80% موفقيت در زندگي، ناشي از هوش عاطفي و 20% آن ناشي از هوش عقلاني است.}

عدم رضايت جنسي و جدايي؟| یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:34 قبل از ظهر  

 

                                                         

 

عدم رعايت جنسي و جدايي

عدم رضايت جنسي وجدايي؟
در ايران 40% طلاق ها به علت عدم رضايت جنسي صورت مي گبرد. اين پديده هر چند ممكن است در نظر اول عجيب و يا باورنكردني به نظر برسد و شايد به نظر پاره اي متشرعين ، بيش از حدمتآثر از مكتب فرويدباشد يا به نوعي ساده كردن مسئلهء طلاق به نظر برسد، ولي از ديدگاه بسياري از صاحب نظران، امري مقرون به واقعيت و حتي حقيقتي انكار ناپذير است.
عدم رضايت جنسي خصوصاَ در جامعهء ما از شيوع بسيار بالائي برخورداراست. اكثر زنان و مردان متآهل از روابط جنسي خود لذت كامل و كافي را درك نمي كنند. اين مسئله حداقل در مورد زنان به شدت صادق است.
پژوهشي كه چند سال پيش در يكي از شهرهاي غربي ايران به انجام رسيد نشان داد كه بيش از 90% زنان متآهل شهري هيچگاه در عمر خود ارگاسم (اوج لذت جنسي) را تجربه نكرده اند.اغلب افراد متآهل (اعم از زنان يا مردان) گمان مي كنند كه رابطهء جنسي سرويسي است كه توسط زنان به شوهرانشان داده مي شود و در اصل به منظور تآمين آسايش مردان صورت مي گيرد و البته ممكن است تا حدودي زنان را نيز هيجان زده كند. در اين تفكر غالب رضايتمند بودن زنان ملاك عمل نيست و آنها چه تمايل داسته باشند و چه نداشته باشند، شرعاً موظف به تمكين جنسي در برابر شوهري كه نفقه مي پردازد مي باشند. (البته اين برداشتي غير واقعي از شرع مي باشد)
البته در مورد مردان هم وضع چندان رضايت بخش نيست زيرا اكثراً مبتلا به پاره اي مشكلات رواني – جنسي نظير خروج زودرس مني يا تحريك ناقص آلت تناسلي مي باشند و يا غالباً از تكنيكهاي صحيح آميزشي استفاده نمي كنند لذا حاصل فعاليت جنسي شان در بسياري مواقع يك ارگاسم كامل و با مدت زمان كافي نمي باشد.رابطهء جنسي مطلوب آنست كه در يك زمان منجر به رضايت كامل و كسب لذت ماكزيمم در هر دو طرف شود و ارگاسم زن و شوهر همزمان شود.موفقيت در اين امر سمبل موفقيت در زندگي زناشويي است و ناديده گرفتن احساسات و نيازهاي يكديگر در اين مورد سمبل بي توجهي به يكديگر در زندگي است البته بيشتر اين برداشتها در سطح ناخوداگاه رخ مي دهد ولي تآثير عميق آن بر رابطهء دو طرف باقي مي ماند و در دراز مدت به عاملي پنهان براي شعله ور تر شدن اختلافات زناشوئي مبدل مي شود .ارگاسم يا اوج لذت جنسي يكي از موهبتهاي بزرگ الهي است كه موجب رفع بسياري از تنشهاي دروني و كسب آرامش رواني مي شود. اين پديده يك تخدير يا نشئة سازي طبيعي است كه در زندگي پر تنش امروز همچون آبي برآتش التهابات دروني انسان عمل كرده و در صورتي كه بطور كامل و به مدت كافي و به دفعات مناسب حاصل شود به سلامت روان كمك شاياني مي كند.زن نيز همچون مرد به اين عامل آرامبخش نياز دارد. اما مراحلي كه او براي رسيدن به اين حالت بايد پشت سر بگذارد با مرد متفاوت است . او بايد اولاً از انگيزه و ميل كافي براي فعاليت جنسي برخوردار باشد كه مسايلي چون اضطراب يا اختلاف با همسر يا نامطلوب بودن ظاهر همسر(مثلاً بوي بد پا يا دهان او) يا سابقهء برخي رفتارهاي جنسي مرد كه از نگاه زن ناخوشايند بوده است اين ميل و انگيزه را كم مي كند. گذشته از اين او براي رسيدن به امادگي لازم براي ارگاسم به زمان بيشتر و تحريكات ملايم و متوالي نياز دارد و مرد با صرف حوصله بايد آمادگي لازم را در وي به وجود بياورد و به سلايق وي احترام بگذارد و اساساً نحوه و زمان فعاليت جنسي بايد مورد توافق دو طرف باشد. البته زن نيز بايد نيازهاي شوهر را در نظر بگيرد و با او براي دستيابي به يك ارگاسم موفق و همزمان همكاري كند.از آنجا كه نياز جنسي از قويترين نيازهاي دروني بوده و رابطهء تنگاتنگي با ناخودآگاه انسان دارد عدم رعايت نكات فوق الذكر به اختلالات پيدار و عميقي در روابط زوجين منتهي مي شود كه مي توان به تنفر از همسر ، دلخوري ، حسادت و رقابت براي سركوب يكديگر، مقصر دانستن همسردر بسياري از مشكلات زندگي، حس انتقام گيري ناخودآگاه ، احساس تحقير شدن توسط همسر، احساس عدم اعتماد به نفس، احساس شيئ بودن و ملعبه واقع شدن و احساس مورد بي اعتنايي واقع شدن اشاره نمود.
اين مسايل توسط ساير تنشها و اختلافات، تقويت شده يا در قالب آنها تجلي و بروز مي يابد و شكاف بين همسران را رفته رفته عميق تر مي سازد.

آموزش سكس | یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:29 قبل از ظهر  

<sup>بهانه هايي براي عدم استفاده از كاندوم
بهانه هايي كه ممكن است از اشخاص بشنويد تا از استفاده كاندوم طفره روند و پاسخي كه مي توانيد بدهيد.
◄ آيا به من اعتماد نداري؟
– مسئله بر سر اعتماد داشتن نيست، آدم ممكن است كه آلوده باشد بدون اينكه به آن آگاهي داشته باشد.

◄ من زماني كه از كاندوم استفاده مي كنم احساس لذت ندارم.
– شايد يك راهي احتياج داري كه مدت آميزش بيشتر ادامه پيدا كند و كاندوم براي رفع مشكل زود ارضايي كمك مي كند.

◄ من نمي توانم نعوذ بمانم وقتي كه كاندوم را روي آلتم مي كشم.
– من در كشيدن آن به تو كمك خواهم كرد و كمك مي كنم كه نعوذ بماني.

◄ من با خودم كاندوم همراه ندارم.
– من همراه دارم.

◄ من قرص ضد حاملگي استفاده مي كنم، تو احتياجي به استفاده از كاندوم نداري.
– من دوست دارم كه به هر حال استفاده كنم. آن به ما كمك مي كند كه آلوده گي هاي احتمالي پيش نيايد.

◄ اما من عاشق تو هستم.
– بنابراين تو كمك خواهي كرد كه سلامت بمانيم.

◄ فقط همين يكبار
– يكبار مي تواند همه چيزي اتفاق بيفتد.

◄ من مي ترسم كه فكر كند به او اعتماد ندارم اگر بگويم كه كاندوم استفاده كند.
– وقتي كه شما نتوانيد به او بگوييد احتمالاً به او اعتماد نداريد.</sup>

توصيه هايي براي رسيدن به رابطه مؤثر با همسر خود | یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:27 قبل از ظهر  

^{ازدواج موفق، سرچشمه و اساس يك زندگي سالم فردي و اجتماعي است. چنانچه ازدواج با موفقيت همراه باشد نه فقط زوجين بلكه فرزندان خانواده نيز از سلامت رواني برخوردار مي‎گردند و حالاتي نظير احساس امنيت و آرامش، دوستي و صميميت متقابل، اميدواري به زندگي، و شعف در آنان به وجود مي‎آيد. رابطه زناشويي مي‎تواند دستمايه شادي، و در غير اين صورت منبع بزرگ رنج و تألم باشد. اما عوامل موفقيت و روابط صميمانه كدامند؟ بعضي‎ها مي‎گويند موفقيت ازدواج بستگي به اين دارد كه تا چه اندازه به عشق متعهد باشيد. جمعي ديگر موفقيت روابط صميمانه را به بخت و اقبال نسبت مي‎دهند و اين كه بتوانيد شخص مناسب خود را پيدا كنيد، كسي كه با او همخواني داشته باشيد. جمعي ديگر هم به شور و اشتياق و به وجود علايق و يا ارزش هاي مشترك اشاره مي كنند.}

^{بعد از بررسي صدها رابطه به اين نتيجه مي‎رسيم، كساني در روابط صميمانه خود موفق مي‎شوند كه از مهارت‎هاي ويژه‎اي برخوردارند. اين بررسي نشان مي‎دهد كه روابط پايا و پُر دوام را زوج‎هايي تحقق مي‎بخشند كه با مهارت‎هاي ميان فردي آشنايي دارند: گوش دادن، ارتباط روشن، مذاكره، برخورد مؤثر با خشم و….}

^{شما هم مي‎توانيد با خواندن و تمرين كردن مهارت‎هاي جديد را بياموزيد. تغيير دادن بخت و اقبال يا احساس شور و اشتياق به اين سادگي ميسر نيست.}

^{اين مقاله به شما كمك مي‎كند تا به مهارت‎هاي لازم براي زنده نگاه داشتن عشق دست يابيد.}

^{مهارت هاي ارتباط مؤثر}

^{گوش دادن واقعي به همسر دشوار است ، اما خود را به نشنيدن زدن ، جواب از قبل حاضر و آماده داشتن ، به نشانه هاي خطر توجه كردن ، جمع آوري دليل و مدرك براي اثبات ادعاي خويش ، داوري كردن و نظاير آن كار به مراتب ساده تري است. ولي گوش دادن مهمترين مهارت ارتباطي است كه مي تواند صميميت را به وجود آورد و آن را حفظ نمايد. وقتي خوب گوش مي دهيد همسرتان را بهتر درك مي كنيد ، با او هماهنگ مي شويد ، از روابط خود بيشتر لذت مي بريد و بي آن كه مجبور به ذهن خواني باشيد مي فهميد كه همسرتان چرا چنين مي گويد و چنين مي كند. و با چشمان همسرتان به مسائل نگاه مي كنيد. در ضمن گوش دادن ، نشانگر مهر و محبت شما نسبت به همسرتان است.}

^{گوش دادن مؤثر صرفاً به سكوت كردن و شنيدن حرف هاي همسر خلاصه نمي شود . گوش دادن واقعي به قصد و نيّت شما بستگي دارد. اگر نيت شما فهميدن، لذت بردن، آموختن و يا كمك كردن به همسرتان است ، در اين صورت به واقع گوش مي دهيد.}

^{وقتي همسرتان موضوع مهمي را با شما در ميان مي گذارد بايد به زبان خود و به طور خلاصه ، درك و برداشت خود را از گفته هاي او بيان كنيد. اين مهم ترين بخش خوب گوش دادن است .}

^{خلاصه كردن حرف هاي طرف صحبت به زبان خود معمولاً به شفاف شدن منظور گوينده و درك مطلب منتهي مي شود. بعد از خلاصه كردن مطلب و طرح سؤال به منظور روشن نمودن هر چه بيشتر موضوع ، نوبت به باز خورد مي رسد. به عبارت ديگر واكنش خودتان را نشان مي دهيد . در اين مرحله بايد بي آن كه داوري كنيد ، به آرامي افكار ، انديشه ، احساسات ، نقطه نظرها و خواسته هاي خود و موارد ديگر را مطرح سازيد . برداشت دروني خود را با همسرتان در ميان بگذاريد. بايد مراقب باشيد تا اسير موانع سر راه ارتباط مؤثر نشويد.}

^{بازخورد سه عمل مهم انجام مي دهد . نخست وقتي برداشت خود را با همسرتان در ميان مي‎گذاريد، درستي آن را محك مي‎زنيد. در اين زمان اگر برداشت شما از حرف او اشتباه باشد در مقام اصلاح حرف شما برمي‎آيد. دوم، بازخورد به همسر شما كمك مي‎كند.}

^{تا در زمينه درستي و تأثير ارتباط خود اطلاعاتي به دست آورد. سوم، همسرشما با برداشت‎هاي جديد شما آشنا مي شود.}

^{حالا جاي خود را با همسرتان تغيير دهيد. كسي كه تاكنون حرف مي زده، تبديل به شنونده مي‎شود و شنونده قبلي حالا حرف مي‎زند. اين برنامه آن قدر ادامه پيدا مي‎كند تا مطلب به خوبي ايراد و درك شود.}

^{همدلي به شما كمك مي‎كند تا مواضع همسرتان را بهتر درك كنيد. براي رسيدن به همدلي بيشتر به اين نكته توجه بفرمائيد كه هر دوي شما مي‎خواهيد در زمينه‎هاي فيزيكي و احساسي در شرايط بهتري قرار داشته باشيد.}

^{ارتباط مؤثر از عزت نفس حمايت مي‎كند و فضاي مناسبي براي حل و فصل مسائل به وجود مي‎آورد. در ارتباط مؤثر، طرفين درباره تأثير حرفشان قبول مسئوليت مي‎‎كنند. ارتباط مؤثر زماني برقرار مي‎شود كه صداقت حاكم باشد و طرفين از گفتن دروغ اجتناب كنند. ارتباط مؤثر زماني برقرار مي‎شود كه تمام مطلب را به شكلي كه وجود دارد بگوييد و از ذكر برخي از حقايق درباره مطلب خودداري نورزيد. از همه اينها مهم تر لازمه ايجاد ارتباط مؤثر رفتار حمايتگرانه است، بايد به جاي رفتار انفعالي و فاصله گرفتن، نزديك شدن و درك كردن را انتخاب كنيد.}

^{ده توصيه براي رسيدن به ارتباط مؤثر}

^{1- ازعبارات داوري كننده، انتقاد آميز و باردار اجتناب كنيد.}

^{2- از برچسب زدن هاي تعميم‎آميز اجتناب نماييد.}

^{3- از مخابره پيام هاي با فاعل «تو» خودداري نماييد.}

^{4- به سابقه و به گذشته‎ها كاري نداشته باشيد.}

^{5- مقايسه منفي نكنيد.}

^{6- تهديد نكنيد.}

^{7- احساسات خود را بيان كنيد.}

^{8- از پيام‎هاي كامل و جامع استفاده كنيد.}

^{9- از پيام‎هاي روشن استفاده كنيد.}

^{10- خوب به صحبت هاگوش كنيد و بعد فكركنيد و بعد جواب دهيد}

مناطق حساس و لذتبخش بدن| یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:23 قبل از ظهر  

 

مناطق لذتبخش بدن قسمتهايي از بدن ماست كه تحريك آنهانقش مهمي در تحريك جنسي و لذت بيشتر دارد.در بيشتر مردها و زنها توجه شريك جنسي به قسمتهاي ديگري از بدن غير از اندام هاي جنسي موجب برانگيختن شهوت و ميل جنسي ميشود.تحريك خوب و مناسب اين نقاط در مرحله عشق بازي ميتواند لذت نزديكي را چند برابر كند.بايد توجه داشت كه مناطق لذت بخش بدن از فردي به فرد ديگر متفاوت است و شما بايد بتدريج و حين عشق بازي و ماساژ مناطق حساس بدن خود و شريك جنسيتان را كشف كنيد.

 نقاط حساس بدن مرد

 افراديكه فكرميكنند تنها نقطه شهواني بدن مرد اندام جنسي اوست هرگز زحمت جستجو براي يافتن مناطق حساس ديگر را به خود نداده اند.اگر شما به بدن مرد بيشتر توجه كنيدقسمتهايي را كشف خواهيد نمود كه به كمك آنها خيلي سريع و راحت ميتوانيد مرد را تحريك كنيد.

  
 1 - سر:بيشتر مردها از نوازش سر و موهايشان بخصوص عبور انگشت از بين موها لذت ميبرند.علت اين امر رهاسازي هورمون اندورفين در اثر ماساژ پوست سر است.

 2 - لاله گوش:بوسيدن زبان زدن مكيدن و خوردن لاله گوش براي مرد لذت بخش است.ولي مراقب باشيد زياد آنرا خيس نكنيد!

 3 - لبها:فقط به بوسيدن لبها اكتفا نكنيد بلكه آنها را مكيده و بخوريد!

  4 - گردن:ناحيه زير فك تا پايين گردن را در دو طرف ببوسيد.

 5 - پشت:شانه پشت و كمر او را ماساژ دهيد.بعد مهره هاي كمر او را از بالا تا پايين ببوسيد.

 6 - سينه ها:خيلي از مردها بوسيله نوازش نيشگون گرفتن زبان زدن يا آهسته گاز گرفتنسينه شان تحريك ميشوند.

 7 - باسن:كفل و ناحيه مقعد مرد پايانه هاي حسي زيادي دارد.اين ناحيه را نوازش كرده و مقعد او را با انگشت تحريك كنيد.

 8 - پاها:هرچند عده اي از مردها از آن متنفرند ولي بعضي ديگر عاشق پا بوده و از نوازش بوسيدن و حتي ليسيدن و خوردن پاهايشان لذت ميبرند.

 9 - اندام جنسي:بيضه بيخ آلت در بالاي بيضه سر كير از مناطق بسيار حساس اندام جنسي هستند كه تحريك آنها با دست زبان و بوسيدنشان خيلي موثر است.

 

نقاط حساس بدن زن

 زنها در مقايسه با مرد ها اطلاعات بيشتري در مورد نقاط شهوت انگيز بدنشان دارند. شايد علت اين امرعلاقه آنها به بازي و معاشقه قبل از انجام نزديكي باشد كه باعث كشف ساير مناطق لذت آور بدنشان ميشود.حتما" شما از وجود تعداد زيادي منطقه لذت آور در بدن زن شگفت زده خواهيد شد.

  
 1 - سر:بازهم به دليل رها شدن اندورفينها نوازش و حتي شانه كردن موهاي سر براي زن لذت بخش است.

2 - گوش:برخلاف عقيده شايعي كه وجوددارد زنها از فرو بردن زبان در گوششان لذتي ميبرند.بجاي آن بهتر است لاله گوش و خارج آنرا ببوسيد و ليس بزنيد.

 3 - لبها:بوسيدن و مكيدن لبها در زن و مرد اثر يكساني دارد.

 4 - زير بغل بازو ومچ دست:اين نواحي را به نرمي و بانوك انگشت نوازش كنيد.

 5 - سينه:بهتر است خود را فقط به نوك سينه محدود نكنيد!هر دو سينه را كاملا" در دست گرفته و مانند خمير آنها را بماليد.نوك سينه ها را ببوسيد بمكيد و آنها را بخوريد.

 6 - شكم و ناف:زنها از نوازش و غلغلك اين دو قسمت خيلي لذت ميبرند.با نوك انگشتتان روي شكم و اطراف ناف دايره بكشيد.دست خود را بالاي شكم و زير دنده ها گذاشته و آهسته به سمت لگن بياوريد.هرگز از بوسيدن و ليسيدن شكم غافل نشويد.

 7 - پشت:بيشتر زنها كشته ماساژ پشت هستند!!انگشت خود را روي مهره ها بالا و پايين ببريد و كمر او را بماليد.ميتوتنيد اين كار را حتي هنگام نزديكي هم انجام بدهيد.

 8 - باسن: به دليل فراواني گيرنده هاي عصبي تحريك اين منطقه بسيار شهوت انگيز بوده ميتوانيد آنرا نوازش كنيد بليسيد گاز بگيريد يا حتي به ان ضربه بزنيد.

9 - قسمت داخلي ران پشت زانو و ساق پا:رانها را ماساژ داده به سمت اندام جنسي برويد.پشت زانو را به آرامي با نوك انگشت تحريك كنيد.ساق و قسمت بالاي مچ پا نيز فوق العاده حساس است.
10 - پاها:ماساژ پا و مكيدن انگشت ميتواند بسيارتحريك كننده باشد.

 11 - اندام جنسي:آخرين جايي است كه بايد به سراغ آن برويد.لب خارجي واژن را با نوازش دست بوسيدن و مكيدن تحريك كنيد.سپس سراغ كليتوريس رفته و با تحريك آن بوسيله انگشت و نوك زبانتان او را به اوج لذت جنسي برسانيد.

  همانطور كه قبلا"گفتيم نقاط لذت بخش جنسي در افراد متفاوت است.شما بايد با بدن شريك جنسيتان خوب آشنا شويد و مناطق حساس آنرا يكي يكي كشف كنيد.

به پدر و مادر شدن خود بباليد| یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 5:11 قبل از ظهر  

^{زماني كه همسرم گفت: « فرزندمان به زودي به دنيا خواهد آمد، احساس كردم مسووليتم سنگين‌تر شده است.» اين احساس به خاطر چيزهايي كه مي‌دانستم در من ايجاد نشده بود، بلكه فقط به خاطر مطالبي بود كه نسبت به آنها آگاهي كافي نداشتم. نمي دانستم بايد انتظار چه چيزي را داشته باشم به همين دليل فرضيه‌هاي اشتباهي را در ذهنم مي‌پروراندم.}

^{تصور مي‌كردم زندگي‌ام به پايان رسيده، تمام آزادي‌هايم را از دست خواهم داد و دايم بايد به امور مربوط به فرزندم مشغول شوم. البته درباره ي اين موضوع با كسي صحبت نمي‌كردم چون نمي‌خواستم در نظر آنها به عنوان يك فرد نابالغ و خودخواه جلوه كنم.}

^{تنها آرزويم اين بود كه بتوانم كسي را پيدا كنم تا احساس حقيقي مرا درك كند و مرا در اين شرايط دشوار راهنمايي كرده و با من هم‌دلي كند.}

^{اما حالا مي‌خواهم به شما بگويم كه معني حقيقي پدر و مادر شدن چيست؟}

^{پدر و مادر شدن به اين معناست كه يك زندگي جديد براي خود مي‌سازيد. شما به كودك خود حيات مي‌بخشيد و او را به دنيا مي‌آوريد، كسي كه قبلا شبيه او در هيچ كجاي دنيا وجود نداشته است. او چشم‌هايش شبيه چشم‌هاي پدرش است و رنگ موهايش همانند مادر.}

 ^{اين موجود، نيمه‌اي از وجود شماست و شما با كمال ميل آرزو مي‌كنيد او را پرورش داده و در هر شرايطي از او محافظت كنيد. مي‌خواهيد تمام امكاناتي را كه براي خودتان مهيا نبوده براي او فراهم كنيد و تجربيات و دانشي را كه در طول زندگي به دست آورده‌ايد در اختيارش قرار دهيد .در بسياري مواقع احساس مي‌كنيد كه او دومين مرحله از زندگي خودتان است به همين دليل هر جا نياز باشد اجازه مي‌دهيد خودش تصميم بگيرد و در مواقع حساس و ضروري خودتان او را راهنمايي مي‌كنيد.}

^{ميزان مسووليتي كه بر دوش شماست در اين زمان از هر موقع ديگري بيشتر خواهد شد. مسووليت رهبري و هدايت، پشتيباني مالي، هدايت روحي و دادن راهكارهاي عاطفي به كودك، همه و همه بر عهده ي شماست. نه تنها كودك از شما چنين انتظار دارد بلكه همه ي مردم از شما انتظار دارند كه اين موارد را براي فرزند خود فراهم آوريد.}

 ^{شما مي‌توانيد زندگي‌اش را طوري شكل داده و او را طوري تربيت كنيد كه جهانيان به وجود او افتخار كنند. انجام اين كار،  مهيج است و هم دشوار. هر چند پيامد تمام كارهايي كه او انجام مي‌دهد به شما باز نمي‌گردد ، اما شما به عنوان يكي از مهم‌ترين كساني هستيد كه با مسائل او ارتباط داريد.}

 ^{اگر او كارهاي خوب انجام دهد، انرژي مثبت كارهايش بر روي شما تاثير مثبت مي‌گذارد و اگر كارهاي نامناسب انجام دهد، تاثير منفي بر روي شما خواهد داشت. در هر حال بايد به خاطر داشته باشيد كه او خودش حق انتخاب داشته و به ميل خود اين كارها را انجام مي‌دهد.}

^{به خاطر داشته باشيد كه مي‌توانيد اوقات بسيار خوشي را در كنار همسر و فرزند خود سپري كنيد. تمام ساعاتي را كه در كنار هم مي‌گذرانيد به عوض كردن بچه و غذا دادن به او ختم نمي‌شود. خنده‌ها و شيرين زباني‌هاي او جزء ساعاتي هستند كه مي‌توان نام «با ارزش‌ترين لحظات» را بر روي آنها گذاشت.}

 ^{همه چيز ممكن است بر طبق برنامه پيش نرود و شما متوجه خواهيد شد كه آموزش‌هايي كه در كتاب‌هاي كودك نوشته شده و نصايح ديگران هميشه مفيد نبوده و واقع‌گرايانه نيستند. چند اصل اوليه و پايه‌اي پيشنهاد مي‌شود كه به شما جهت مي‌دهد اما اگر تا حدي از برنامه‌ها و طرح‌هاي اوليه دور شديد، جاي هيچ‌گونه نگراني نيست.}

 ^{شما مي‌دانيد كه خودتان هم نمي‌توانيد همه ي كارها را به مطلوب‌ترين شكل ممكن انجام دهيد. گاهي اوقات ممكن است صبر، تحمل و منطق خود را از دست بدهيد.}

 ^{زماني كه چنين اتفاقي رخ مي‌دهد بايد از فرزند و يا همسر خود عذرخواهي كنيد. فقط به اين دليل كه شما والد بچه هستيد ، نمي‌توانيد اين ادعا را داشته باشيد كه تمام تصميم‌هايي كه مي‌گيريد هميشه درست هستند. خيلي خوب است كه مصر باشيد اما بايد بخشنده هم باشيد.}

 ^{همه چيز به شما بستگي دارد:}

^{شما مي‌توانيد براي مشكلات خود دنبال راه‌حل بگرديد. سعي كنيد تا آنجا كه برايتان مقدور است نسبت به مسائل و مشكلات بي‌توجهي نكنيد.}

 ^{موفقيت اين است كه ببينيد آيا كودك‌تان از تصميم‌گيري‌هاي شما راضي هستند يا نه. احساس كودك نسبت به تصميم‌‌هاي شما نبايد افكارتان را تحت‌الشعاع قرار دهد. در طول تاريخ همه ي پدر و مادرها با لجبازي و داد و فرياد زدن فرزندان‌شان آشنا بوده‌اند. عكس‌العمل‌هاي كودك نبايد شما را از تصميم‌هاي‌تان باز دارد و اين احساس را به شما بدهد كه آنها غلط يا درست هستند.}

 ^{در آخر بايد بگوييم شما بايد كاري را كه تصور مي‌كنيد درست انجام دهيد و هر آن‌چه كه از دست‌تان بر مي‌آيد براي زندگي كوچكي كه به دنيا آورده‌ايد، انجام دهيد. اجازه ندهيد اشخاص ديگر در اين مورد براي شما تصميم‌گيري كنند.}

چرا مردان كم حرفند؟ | یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 2:19 قبل از ظهر  

عصبانيت هم قابل احترام است | یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 2:13 قبل از ظهر  

قابل توجه مناطقي كه گرد و غبار مي باشد| یکشنبه یکم اردیبهشت 1387 | 1:52 قبل از ظهر  

منو كاربري

تصوير و سخن روز

دوستان

آرشيو مطالب

آمار بازديد

Custom Code